Якщо вдень дитина — «тихоня», а ввечері — «дикун», добре допомагає позбутися напруження й дати вихід деструктивній енергії гра «Рвакля».

Приготуйте непотрібні газети, журнали, папери й широке відро або кошик. Дитина може рвати, бгати, топтати папір, загалом, робити з ним усе, що заманеться, а потім кидати в кошик. Малюкові може сподобатися стрибати на купі папірців — вони відмінно пружинять.

Якщо дитина у садочку жодної хвилини не відпочивала, і вдома ніяк не заспокоїться, їй допоможуть ігри з поступовим зменшенням фізичного навантаження, позбавлених елементів змагання. Однією з таких ігор є гра «Грибник». Запропонуйте дитині розставити кеглі або невеликі іграшки в довільному порядку на невеликій відстані одне від одного. Якщо у вас удома є спортивний комплекс, на ньому можна розвісити іграшки. Потім попросіть її заплющити очі й по пам’яті зібрати всі предмети — «гриби» — у кошик. Зібрані «гриби» можна сортувати за кольором, формою, розміром… До одного із предметів можна прикріпити записку з подальшим планом вечора: «Нуж бо почитаємо?» або «Допоможеш мені на кухні?».

Нейтралізувавши в такий спосіб «зайву» енергію, можна зайнятися звичайними домашніми заняттями — почитати, потанцювати, переглянути діафільм. Навіть якщо здається, що занять у садку недостатньо, намагайтеся позбавити дитину додаткового навантаження хоча б на перший місяць адаптації до дитячого садка. Намагайтеся, щоб малюк якнайбільше часу гуляв на свіжому повітрі. Якщо маєте час, гуляйте разом з ним — це ідеальна можливість поговорити із сином або донькою, обговорити події дня. Не варто відкладати цю розмову на «перед сном», — якщо відбулося щось неприємне або тривожне для малюка, не допускайте, щоб це пригнічувало його цілий вечір.

Спробуйте прибрати телевізор з вечірніх розваг малюка. Мерехтіння екрана тільки підсилить роздратування й навантаження на стомлений мозок. Виняток можна зробити для «На добраніч, малята!». Цю передачу транслюють саме вчасно, тому вона може стати частиною «ритуалу» відходу до сну.

Майже всім дітям добре допомагають упоратися з денним напруженням ігри у воді. Наберіть у ванну трішки теплої води, покладіть килимок, що не допускає ковзання, увімкніть теплий високий душ. Щоденні втома, роздратування, напруження зникнуть, «стечуть» з малюка. Ігри у воді мають спільне правило — вони повинні бути негучними, спокійними. Ви можете пускати мильні бульбашки (попросіть дитину надути величезну й маленьку бульбашку), грати з губками (дивитися, як вони усмоктують і віддають воду, улаштувати дитині «дощик» з губки, перетворити їх на кораблики або дельфінів), просто дати дві-три баночки, — і нехай переливає водичку. Вигляд і звук води, що ллється, заспокоює, — через 15–20 хвилин дитина буде готова вкладатися спати.

Створити атмосферу спокою й розслаблення допомагають і легкі, ледь чутні запахи. Для цього в аромалампу додайте всього одну-дві краплі масла, наприклад мандаринового. Теплий цитрусовий аромат добре освіжає повітря, заспокоює, позбавляє нервового напруження. Відмінно позбавляє стресу запах м’яти, — він освіжає й бадьорить. Але не варто використовувати його, якщо дитині ще не виповнилося шести років, і краще не робити це перед сном.

Якщо ж дитина алергік, і ви не наважуєтеся використовувати ароматичні масла, покладіть у дитячу подушку невеликий полотняний мішечок з коренем валеріани або прикріпіть його до узголів’я ліжка, — це допоможе малюкові спати спокійніше.

Перед сном можна зробити малюкові масаж, послухати разом тиху мелодійну музику із записами шуму моря або звуків дощу. Згадайте всі радості минулого дня, пофантазуйте, як може минути наступний. Яким би чудовим не був дитячий садок, які б професіонали в ньому не працювали, ніхто не допоможе вашій дитині краще, ніж ви. Якщо малюк твердо знатиме, що наприкінці гучного дня на нього чекає відпочинок з вами, восьма година в садку не буде для нього такою довгою.

ЮНИЙ МЕТАЛІСТ

Вам знадобиться коробка канцелярських скріпок. Насипте їх на стіл. За сигналом ведучого 2–4 суперників збирають ланцюг за допомогою скріпок. Переможцем є той, хто за певний час збере найдовший ланцюжок зі скріпок.

ПОПЕЛЮШКА

Вам знадобляться:

• насіння квасолі, гарбуза;
• великі макаронні вироби і т. ін.

Усе насіння перед грою змішують і розподіляють на однакові купки відповідно до кількості гравців. За сигналом ведучого учасники гри повинні розсортувати все насіння у різні купки. Перемагає перший, хто впорався із завданням.

Ускладнення. Провести конкурс із зав’язаними очами; улаштувати командне змагання.

ДЕ БУДИЛЬНИК?

Усі діти залишають кімнату. Хто-небудь ховає великий будильник, що голосно цокає. Діти повертаються й шукають його. Якщо хтось знайшов його, то шепоче на вухо ведучому, де будильник і мовчки сідає на підлогу. Дитина, яка залишилася стояти останньою, розважає всіх дітей — співає або читає вірш.

Порада. Для маленьких дітей будильник краще поставити на блюдце або щось металеве, щоб його було краще чутно.

ОБМІН ОДЯГОМ

Діти утворюють коло й уважно дивляться на одяг одне одного, намагаючись запам’ятати, хто в що одягнений. Потім лічилкою вибирають ведучого. Він виходить за двері. Декілька дітей міняються одягом і кличуть ведучого. Він повинен визначити, на кому надягнені чужі речі й кому вони належать.

ВЗУТТЄВИЙ САЛАТ

Вам знадобляться:

• багато пар взуття;
• рушник.

Діти сідають за столом, закритим папером або клейонкою. Кожний кладе свою туфельку або черевик на стіл. Потім діти по черзі підходять до столу із зав’язаними очами й намагаються знайти на дотик своє взуття.

Ускладнення. Для дітей старшого віку — шукати своє взуття на столі всім водночас.

ВІДГАДАЙ ЗА ГОЛОСОМ

Діти шикуються у ряд. До них спиною сідає ведучий і поруч помічник (краще дорослий). Помічник підкликає дітей по одному, не називаючи імен. Діти за спиною ведучого голосом зображують яку-небудь тварину. Ведучий повинен відгадати, хто це. Якщо відгадав — діти міняються місцями.

ЗЕМЛЯ. ПОВІТРЯ. ВОДА

Діти утворюють коло. Ведучий ходить перед ними й, указуючи на кожного по черзі, говорить: «Вода, земля, повітря.» У будь-який момент він може зупинитися. Якщо ведучий зупинився на слові «Вода», то дитина, на яку він указав, повинна назвати рибу, плазуна або тварину, яка живе у воді. Якщо названо «Земля» — потрібно назвати того, хто живе на землі. Якщо названо «Повітря» — того, хто літає.

ЩО В СКРИНІ?

Заздалегідь готують скриню (коробку), заповнену різними речами. Кожний із гравців засовує руку в скриню (підглядати заборонено!), намацує будь-яку річ і говорить, що це, а потім дістає — для перевірки.

МАЛЮЄМО ПО ПАМ’ЯТІ

Для будь-якої кількості гравців. Перший із них малює на дошці або мольберті будиночок. Наступний гравець запам’ятовує малюнок, потім заплющує очі, повертається навколо себе й, не розплющуючи очей, домальовує до будиночка віконце, двері, трубу або птаха на даху.

Що за малюнок утвориться зрештою?

МЕТКЕ ОКО

Учасникам гри пропонують розглянути яку-небудь банку, миску або каструлю. Брати до руки не можна. Потім слід узяти аркуш паперу й спробувати вирізати кришку для банки так, щоб вона точно збіглася з отвором банки. Перемагає той, у кого кришечка точно збіжиться з отвором банки.

ЧИ ПОДОБАЮТЬСЯ ТОБІ ТВОЇ СУСІДИ?

Діти утворюють коло, ведучий — у центрі. Він запитує всіх по черзі: «Чи подобаються тобі твої сусіди?». Якщо комусь не подобаються, ставить запитання: «Які сусіди тобі потрібні?». Гравець повинен назвати або імена, або якусь ознаку, що має бути у його нових сусідів. Наприклад: «Мені потрібні сусіди в джинсах!» — тоді всі, хто в джинсах, міняються місцями, двоє з них сідають на місця колишніх сусідів. Ведучий також може займати місце, що звільнилося. Кому стільця забракло, той стає ведучим, і гра починається спочатку.

ДОБРИЙ ДЕНЬ!

Грають діти по черзі. Потрібно рахувати одне за одним від одного нескінченно (скільки вийде), але замість чисел, що закінчуються на три або діляться на три, слід говорити «добрий день». Тобто перший говорить «один», другий — «два», третій — «добрий день», четвертий — «чотири», п’ятий — «п’ять», шостий — «добрий день» і т. ін. Той, хто помилився, залишає гру, поки не залишиться один переможець.

БАБУСЯ ПІШЛА НА БАЗАР І КУПИЛА…

Грають діти в колі. Ведучий починає: «Бабуся пішла на базар і купила стару кавомолку» і показує, як вона молотиме каву (правою рукою крутить уявлювану ручку кавомолки). Дитина поруч повторює ті самі слова й теж починає крутити ручку і т. ін. по колу. Коли всі долучаються до гри, чергу знову доходить до ведучого. Він показує наступний рух: «Бабуся пішла на базар і купила стару праску» (гладить лівою рукою, не припиняючи молоти). Наступні кола: бабуся купила стару швейну машинку (натискати ногою на педаль), крісло-гойдалку (погойдуватися) і нарешті, годинник із зозулею («Ку-ку! Ку-ку! Ку-ку»»). Необхідно виконувати всі дії водночас.

КОРОЛЬ ТИШІ

«Король» сидить на стільці. Решта гравців утворюють півколо за декілька метрів від нього, таким чином, щоб добре його бачити. Жестом руки «король» викликає одного із гравців. Той підводиться і безшумно йде до «короля», сідає біля його ніг, щоб стати «міністром». Під час цього переміщення гравець уважно слухає. Якщо гравець видав хоч найменший шум, «король» повертає його на місце жестом руки.

«Король» сам повинен мовчати. Якщо він що скаже, його відразу «скидають із трону» і заміняють «першим міністром», який займає своє місце в цілковитій тиші, продовжує гру (або стомлений «король» повідомляє, що він повинен бути замінений і запрошує «міністра» на своє місце).

ЦЕ — МІЙ НІС

Гравці утворюють коло. Ведучий починає, говорячи своєму сусідові ліворуч: «Це — мій ніс», але водночас торкається свого підборіддя. Сусід повинен йому відповісти «Це — моє підборіддя», показуючи на свій ніс. Почувши правильну відповідь, він повертається до свого сусіда праворуч і говорить йому: «Це — моя ліва ступня», показуючи йому праву долоню. Його сусід повинен відповісти: «Це — моя права долоня», указуючи на свою ліву ступню і т. ін. Слід завжди показувати частину тіла, відмінну від тієї, про яку йдеться.