Можна придумати гру: кожні вихідні вирушайте на ринок і просіть дітей вибрати по два нових овочі. Зазвичай, це заняття їх надзвичайне захоплює. Удома можна разом знайти нові рецепти й у такий спосіб приготувати багато страв із корисних овочів: чіпси зі шпинату, гуакамоле з авокадо, пасерований гарбуз, зелений смузі. Гарний спосіб ознайомити малюка з новими продуктами.