Нашi книги для гармонійного розвитку Вашої дитини

Правила прогулянки з дитиною від народження до 1 року життя

Свіже повітря необхідне малюкові з перших днів життя. Як правильно гуляти з немовлям? У цій статті поговоримо про тривалість прогулянок та їхню корекцію відповідно до погоди.

Якщо малюк народився в теплу пору року, ніщо не заважає гуляти вже в перший день виписки з пологового будинку. Узимку адаптаційний період при морозах становить 2–4 дні.

Тривалість перебування на вулиці залежить від погоди та віку маляти. Якщо за вікном морози, найперша прогулянка не повинна тривати понад 15 хвилин. Якщо ж надворі тепло, почніть з 30 хвилин.

Тривалість та кількість прогулянок для теплої пори року:

  •        1–2 місяці: 1 година, мінімум 1 раз на добу;
  •        3–9 місяців: 1,5–2 години, мінімум двічі на добу;
  •        від 10 місяців і далі: 2–3 години, двічі-тричі на добу.

У холодний період року тривалість скорочується вдвічі за тієї самої кількості на добу.

Кілька простих «прогулянкових» правил

  •        З осені до весни можна переносити вихід на вулицю на післяполудневий час, коли повітря більш прогріте. Улітку ж краще погуляти раніше, поки не настала спека, або в прохолодний вечірній час.
  •        Якщо ви користуєтеся слінгом або рюкзаком-кенгуру, ураховуйте, що малюк буде притиснутий до вас, а, отже, йому буде тепліше, ніж у колясці, тому не утеплюйте його занадто.
  •        Перед виходом на вулицю спочатку одягніться самі, і вже потім одягайте малюка, щоб він не спітнів.
  •        Не порівнюйте свої температурні відчуття і температурні відчуття дитини, вони можуть істотно відрізнятися. Торкніться носика, ручок та ніжок малюка, при комфортному стані вони повинні бути теплими та сухими.
  •        Якщо ви йдете з малюком до магазину або поліклініки, вибирайте одяг, що зручно знімати: наприклад, роздільний комбінезон, шапочку, рукавиці.
  •        Малюкові шкідливе не тільки переохолодження, але і перегрівання, тому не кутайте його.
  •        У міжсезоння використовуйте багатошаровий одяг, що легко зняти або надягти, якщо раптом стало жарко або прохолодно.
  •        Навіть при дуже низькій температурі не прикривайте малюкові рот шарфиком або хусткою.

Обмеження щодо температурного режиму для прогулянок дуже умовні. До двомісячного віку не варто гуляти при температурі нижче –10 °С, після двох місяців таким обмеженням вважають температуру нижче –15 °С. Однак і більш висока температура повітря в поєднанні із сильним вітром і вологістю дає відчуття холодної погоди, тому варто не тільки дивитися на стовпчик термометра, але й дослухатися своїх відчуттів.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:

Зворотній дзвінок



Нажаль Ви не можете одночасно купити електронну та друковану версії книг. Завершіть будь ласка купівлю одного виду товару, а потім перейдіть до іншого. Дякуємо!